是否心理學家都會催眠嗎？

我想這是很多人想知道的問題，看電視電影一類的影片裡面總會見到心理學催眠大師，給病人催眠治療，因而很多人都會對催眠術產生濃厚的興趣，認為它很玄妙。人們倍電影裏的藝術虛構或商業炒作出來的心理學催眠術誤導，認為學心理學的都會催眠，可以讓人不知不覺中被其催眠，然後替他辦事或篡改記憶。其實這些都是不客觀的，虛誇的。

那麼真正的心理學催眠術是怎麼回事呢： 

催眠術是心理治療的一種方法。催眠源自於18世紀的麥斯麥術。19世紀，英國醫生布雷德研究得出，令患者凝視發光物體會引導其進入催眠狀態。他認為麥斯麥術所引起的昏睡是神經性睡眠，因而另外創造了「催眠術」一詞。但催眠的內在機制至今尚未完全搞清楚。催眠術的方法多種多樣，但最常用的方法是：要求人們徹底放鬆，把注意力集中在諸如晃動的鐘擺和閃爍的燈光等某個小東西上，引導人們將注意力集中在想像中的星空等，然後誘發昏睡狀態。催眠前要先測定被催眠者的暗示性。暗示性高的人容易被催眠，能進深度催眠狀態，此類人催眠治療效果較好。在催眠狀態下，人會按照治療師的暗示行事，可能會有不良副作用，因此應該由經驗豐富的催眠師實施。 

催眠術並非所有心理學家必然會的「招牌本領」。它只是精神分析心理學家在心理治療中使用的方法之一。實際上，大多數心理學家的工作並不涉及催眠術的。他們更傾向於運用實驗和行為觀察等更為嚴謹的科學研究方法。 

在外國，催眠術常用於幫助審訊嫌犯，以期使嫌犯在催眠狀態下不由自主地坦白情況。現在，很多司法心理學家認為催眠狀態下的審訊有誘導之嫌，很可能使嫌犯按著催眠師的暗示給出所希望的但並不公正的回答，所以對此持反對態度。 這回相信大家理解也知道了吧。有催眠術，但並沒有電視上面那麼誇張，可以不知不覺就將人催眠，它是需要特定環境、聲音、人物等才可以事實的，而且需要受術者配合才可以完成催眠的。所以也不必對這個太感興趣而去實驗，因為一般人無法掌握其中要點，沒辦法對別人催眠，偶然成功催眠了，也可能因為中間緩解不熟悉出差錯，而導致受術者的精神遭到創傷。大家看看這些就好，只要知道心理學是什麼，要幹什麼、研究什麼就好。

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2022-04  

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