在你的生活中使用動機催眠療法的好處 - Hong Kong Health Care Consultant Centre

正如您可能知道的那樣，催眠療法中使用的催眠是一種完全自然的心理狀態，您可以自己定期體驗這種狀態。它是 100% 天然且完全安全的，您無需服用任何藥物或人工興奮劑即可發揮作用。另一個沒有被足夠頻繁提及的好處是，催眠可以在一次療程中產生真正的結果，並且只需幾次療程就可以使你的生活發生巨大的變化。

大多數催眠誘導都是從幫助您放鬆開始的，因此您會立即感到更加平靜和如釋重負。由於放鬆時不會有壓力，催眠是一種強大的技術，可以幫助您擺脫身心的壓力和焦慮。這讓你有機會重新集中註意力，正確看待事物，並重新發現你真正想把時間和精力花在哪裡。您的治療師將使用催眠建議來鼓勵您的思想做出您需要的改變。這是一種重新編程您的潛意識的方法，讓它以最適合你當前需要的方式為你工作。因此，例如，如果您發現自己在消極的自我對話中掙扎，您可以利用積極建議的力量來解決這個問題。

正如很多催眠治療師經常被引用的一句話 : 如果你認為你可以或你認為你不能，你便決定你的人生。勵志催眠療法將幫助您改變對動機的看法，這樣您就會找到處理任務所需的新活力，並完成任務。一旦你進入深度催眠狀態，完全放鬆和自在，就更容易接受催眠建議。在那種狀態下，您可以從內部重新激發自己的活力，增強您的自信心和自信，這樣您就會意識到您能夠完成您下定決心要做的任何事情。

催眠療法是如何運作的，您在療程中應該期待什麼？

如上所述，催眠療法涉及在治療環境中使用催眠來解決某些症狀和狀況。這是克服創傷、改掉習慣、對抗恐懼症和控制疼痛等的有效方法。您的會議將由接受過使用催眠療法幫助人們改善生活的培訓的專業人員進行。他們會問幾個問題來找出您遇到的問題，這有助於他們調整會議以滿足您的需求。然後它們會幫助您深度放鬆，讓您進入催眠狀態。這是進行實際工作的會話部分。

當你處於催眠狀態時，你的潛意識能夠更容易地接受催眠師的建議。因此，如果您缺乏動力，這些建議將旨在恢復您的動力和熱情，讓您充滿應對和完成任何任務所需的信心。有些人無法獲得動力，因為他們害怕嘗試以防失敗，因此催眠治療師可能會幫助他們回憶他們成功的時候。最終，治療師會讓您脫離恍惚狀態，回到正常的清醒狀態，此時您會感到休息、精神煥發，而且仍然非常放鬆。

在整個過程中你都是清醒的，你所要做的就是傾聽，讓你的潛意識為你工作。你不必擔心吸收建議，因為你的頭腦會自動做到這一點。關於你的潛意識還有另一個驚人的事實：如果有任何你不同意的建議，無論出於何種原因，它都會為你丟棄它們。

是否很神奇？當然，這不僅僅是關於建議。催眠療法使用了許多不同的技術，其中許多您可以在療程之間給自己使用。如您對催眠療法有任何疑問或有興趣了解更多，請直接聯絡本中心。

2023-02