寵物離世 - Hong Kong Health Care Consultant Centre

你經歷過失去寵物的心碎嗎？您是否已經因為您的老年寵物接近生命盡頭而感到焦慮？也許您的寵物身體不適？好吧，這通常是寵物主人生活中最痛苦和最令人不安的事件之一。

在香港，寵物很快就會成為家庭的正式成員，如果您有幸在家工作，那麼您很可能會發現與寵物相處的時間比與人類家庭成員相處的時間更多，這種聯繫是獨一無二的。動物以其古怪的個性特徵吸引我們的能力很強，並非所有動物的行為都相同，它們實際上與人類一樣具有個體性。

多年來，您將與您的寵物建立一種可能其他人可能無法理解的紐帶。人們常說失去寵物就等於失去家人，有些人可能會選擇不同意，但我們可以同意的一件事是，它會導致情緒困擾和焦慮。失去寵物的人很可能會尋求某種形式的諮詢或寵物喪親治療，因為悲傷變得難以控制並且可能會影響一個人執行日常任務的能力，失去心愛寵物的每個人都有不同的反應，悲傷對每個人的影響也不同。

如果您覺得自己無法獨自應對，可以尋求幫助，向合格的寵物喪親治療師尋求建議可能是前進的方向。經常在該特定領域受過培訓的人是寵物主人，他們自己很可能經歷過寵物喪親之痛。悲傷需要時間來恢復不要對自己太苛刻，試著專注於你對寵物的記憶，並在腦海中想像它們。

催眠是一種學習將消極想法轉化為積極想法並幫助你感到平靜和放鬆的方式。一位優秀的治療師會在面對面的會議之間發送錄音供您收聽，這被稱為自我催眠。失去一隻給你一些最好的時光和回憶，然後是最糟糕的時光的寵物是艱難的，但你並不孤單。也許在社交媒體上找到一個小組，您可以在其中與經歷過相同經歷的其他人聊天。不要壓抑你的感情，確保你努力激勵自己，讓生活盡可能接近正常。或許時機成熟的時候，你甚至可以考慮再養一隻寵物，不是為了取代你失去的那隻，而是為了給你擁有一隻寵物所帶來的快樂。

無論您選擇做什麼都適合您，但請記住，一個好的治療師是值得的，它真的可以幫助您重新調整心態，讓您重新站起來。擁有一隻寵物真是太棒了，它會帶來很多快樂的回憶，失去它們可能會令人心碎，但不要讓它阻止你養寵物並與新的好朋友一起創造新的回憶！

如果您需要，幫助就在那裡，事情會有所改善！

如您對催眠有任何疑問或有興趣了解更多，請直接聯絡本中心。

2022-09