兒童催眠療法 - Hong Kong Health Care Consultant Centre

在之前的文章「催眠治療對兒童有效嗎? 」中描述了一些兒童催眠的概念，今次再加強對有關兒童催眠療法的介紹。

催眠對兒童的好處

催眠不是魔術，即使當孩子擺脫非理性的恐懼或頑固的行為時，它可能感覺像是魔術。父母需要熟悉催眠的好處，了解關於催眠的誤解，並將催眠療法納入他們的工具包中。

催眠對兒童安全嗎？
孩子們經常處於催眠狀態。他們收到許多口頭和非口頭的肯定。在催眠課程中，訓練有素的催眠治療師會引導孩子進入專注的意識狀態並提供積極的建議。練習者使用語言來幫助聽眾發展自我控制和自信。有些人將催眠狀態描述為白日夢。催眠療法是非侵入性的；它使用單詞。

兒童催眠療法已有超過 100 多年歷史
第一篇關於兒童催眠的文章發表在美國的主要期刊《科學》上。1891 年發表了《嬰兒期的建議》一文。從 1950 年代後期開始，兒童催眠成為研究的主要部分。自 1980 年代以來，研究人員和臨床醫生髮表了數百項關於兒童和催眠的研究。

兒童對催眠的反應如何？
與成人相比，兒童對催眠更敏感。雖然研究人員無法確定兒童對催眠的親和力較高的原因，但一個可能的原因可能是兒童具有豐富的想像力。他們通過積極使用圖像來磨練自己的想像力，因為他們考慮了許多可供選擇的選項。

催眠對兒童有效嗎？
父母和研究人員已經揭示了催眠治療的巨大好處。兒童可以從成人也面臨的各種問題中解脫出來。

兒童催眠可以幫助什麼？
催眠療法是兒科中非常有價值的治療工具，因為它可以幫助解決兒童或青少年特有的情況。以下是兒童催眠可以幫助的一瞥。

社交焦慮症：孩子在社交場合可能會感到不安全，變得害羞和孤僻。
恐懼反應（例如學校恐懼症、食物恐懼症、對針頭的恐懼）：雖然孩子有時會擺脫恐懼，但大多數時候孩子會制定迴避策略。最近才出現的恐懼症更容易解決。如果您考慮恐懼症的缺點與催眠課程的輕鬆和安全性，催眠療法是更健康和更快樂生活的首選工具。
掌控感和控制感：在童年和青少年時期，孩子經歷了許多身體和情感上的變化。有時這些變化發生得不夠快，可能會導致羞恥感和社交互動減少（尿床、吮吸拇指）。有時這些變化太快了。孩子難以適應新的要求，並承受過大的壓力。
創傷後應激障礙：戰爭、自然災害、身體和精神攻擊或創傷性醫療或牙科手術都可能導致其發作。它們可以持續一生。
表演焦慮：孩子可能會在學校演出前經歷怯場。雖然一定程度的預期壓力是正常的，但過度的焦慮會阻礙他們的新天賦。
睡眠障礙：由於對入睡的非理性恐懼，兒童可能會遇到入睡困難。
神經性厭食症：催眠療法可用於減輕焦慮和提高自尊心。
抑鬱症：兒童或青少年的抑鬱症可能會讓人非常放鬆。一般方法旨在提高孩子的自尊心。
拔頭髮和咬指甲：這些行為雖然不會危及孩子的生命，但可能會導致孩子無法擺脫這種習慣而產生無助感。

如您對催眠有任何疑問或有興趣了解更多，請直接聯絡本中心。

2022-08