此工作坊使你認識自己與壓力的關係，並透過催眠治療練習能夠給你認識催眠治療，並且自行疏導壓力和情緒的困擾。
課程目的～
完成課程後，學員應能夠：
1. 壓力的認識
2. 對催眠治療有初步了解
3. 因應不同環境/情況運用自我催眠，以達致放鬆減壓的作用
4. 紓緩失眠狀況
課程內容～
1. 壓力何去何來？
2. 壓力的影響
3. 什麼是催眠
4. 催眠如何改善壓力
5. 放鬆體驗與練習
6. 自我催眠初體驗與練習
專業資格 ：
完成課程的學員（完成作業及通過考試的學員）可獲得：
HKHCCC-減壓+自我催眠工作坊證書
工作坊 日期：每週末及公眾假期(如需要者可直接聯絡本中心本詢）
工作坊 時間：14:00 p.m. - 17:00 p.m.
對象：想學習自我催眠、安靜、放鬆減壓的人士
費用：每位$150/工作坊(推廣優惠價)
名額：10人
導師：Samson Lam
**本工作坊可銜接本中心的專業催眠課程，詳情請向本中心查詢。
##如想報讀有關工作坊，請按下《結賬》按鈕作為留位/記錄之用（所有過程不會涉及任何收費），之後本中心職員會與你聯絡。
